Sani Stili di Vita

SNPO 2019: "Metti a tacere le bufale con la vera prevenzione"

È ormai risaputo che seguire un regime alimentare sano rappresenta uno dei pilastri della prevenzione oncologica, soprattutto se ad esso si abbina uno stile di vita che preveda l’eliminazione del fumo, la regolare attività fisica, il consumo moderato di alcol e un’adeguata esposizione ai raggi solari. Dal punto di vista dello stile alimentare, la LILT è da sempre impegnata a diffondere la corretta informazione, promuovendo l’educazione alla salute attraverso campagne di sensibilizzazione a livello nazionale e attraverso l’impegno delle 106 Sedi Provinciali presenti sul territorio nazionale.

Questo impegno, nel corso del tempo, ha consentito alla LILT di essere unanimemente riconosciuta come una fonte autorevole e affidabile, soprattutto quando si parla di prevenzione oncologica…

SNPO 2016: "La mia ricetta della salute? La prevenzione"

Cari amici, quest’anno ricorre la XV edizione della Settimana Nazionale per la Prevenzione Oncologica. Un appuntamento nel quale la LILT ha posto al centro della prevenzione l’importanza di una sana alimentazione e di corretti stili, quale metodo di vita per la lotta al cancro.

Prevenzione vuol dire “agire prima”, per se stessi e per le generazioni del futuro: educare i più giovani e sensibilizzarli su quanto sia fondamentale condurre una vita regolare e mangiare bene, è una sfida per la salute pubblica mondiale.

Secondo recenti proiezioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità e dello UK Health Forum presentate al Congresso Europeo sull’Obesità ECO 2015 di Praga dello scorso Maggio 2015, solo in Italia, tra 15 anni, il 20% della popolazione maschile e il 15% di…

SNPO 2015: "La prevenzione sconfigge il cancro: passaparola!"

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità contrastare l’obesità infantile è una delle maggiori sfide per la salute pubblica del XXI secolo.

Parlando di cifre, si calcola che nel mondo i bambini in età scolare obesi o in sovrappeso siano 155 milioni, mentre i bambini sottopeso con età inferiore ai 5 anni siano 148 milioni, pari al 25% della popolazione mondiale denutrita*. Il fenomeno purtroppo è in costante crescita. Al Nord America ed all’Europa (l’Italia è ai primi posti) si vanno affiancando i paesi a basso e medio reddito, quasi a voler dimostrare un paradigma di inversione simbolica tra cibo e status quo. Sempre l’OMS puntualizza la relazione tra obesità, sovrappeso, e le probabilità di sviluppare precocemente diabete e malattie cardiovascolari. Mentre studi…

SNPO 2014: "Insieme contro il cancro... si vince!"

Prevenire significa offrire a ciascuno di noi gli strumenti principali con cui difendere la salute e, quando questa è minacciata, fare in modo di curarla nella maniera meno invasiva e più efficace.

Prevenire significa offrire a ciascuno di noi gli strumenti principali con cui difendere la salute e, quando questa è minacciata, fare in modo di curarla nella maniera meno invasiva e più efficace. Prevenzione vuol dire vivere meglio e più a lungo.

Esistono tre forme di prevenzione: primaria, secondaria e terziaria. Si fa prevenzione primaria quando si riduce l’esposizione ai fattori di rischio ed alle cause di insorgenza della malattia. Nel caso specifico dei tumori, fare prevenzione primaria vuol dire ad esempio seguire un regime alimentare sano,…

SNPO 2013: "Prevenzione in primo piano anche a tavola"

Fa’ che il cibo sia la tua medicina…

Così affermava Ippocrate, medico greco del 400 a.C. Oggi scienza e medicina sono concordi nell’affermare che più di un terzo dei tumori non si svilupperebbe se mangiassimo in modo diverso. Soprattutto nei paesi occidentali, dove l’alimentazione in questi ultimi decenni è fortemente modificata: è spesso eccessiva, scorretta, con cibi ricchi di grassi. Secondo studi scientifici esistono però in natura, alimenti che contengono sostanze in grado di proteggerci dal tumore. L’alimentazione è quindi riconosciuta come alleato indispensabile per la nostra salute, specie la ben nota dieta mediterranea.

Un’indagine infatti condotta sulla popolazione greca, che condivide con gli italiani molti alimenti tradizionali di…

SNPO 2012: LILT e le food bloggers portano in tavola le Prevenzione

Il filosofo tedesco Ludwig Feuerbach affermava “Siamo quel che mangiamo”. Per questo dovremmo scegliere per noi i cibi migliori: per la nostra salute, per sentirci in forma, ma soprattutto per prevenire e vincere la malattia più antica e crudele che abbia colpito l’essere umano, una delle principali cause di morte nel mondo: il cancro.

Il rapporto alimentazione-tumore è stato, da sempre, studiato da scienziati e ricercatori. Oggi sappiamo che il fattore che più incide sull’insorgenza dei tumori - per circa il 35 % - è l’errata alimentazione. Viviamo in un contesto mondiale in cui spesso il consumo di cibo è eccessivo e scorretto e che può pertanto provocare gravi patologie. D’altra parte sappiamo, ad esempio, che alcuni cibi aiutano a tenere lontano il cancro, altri a…

SNPO 2011: "Alimentiamo la prevenzione per sconfiggere il cancro"

Prevenire significa offrire a ciascuno di noi gli strumenti principali con cui difendere la salute e, quando questa è minacciata, fare in modo di curarla nella maniera meno invasiva e più efficace.
Prevenzione vuol dire vivere meglio e più a lungo. Esistono tre forme di prevenzione: primaria, secondaria e terziaria.

Si fa prevenzione primaria quando si riducono i fattori di rischio e le cause di insorgenza della malattia.
Nel caso specifico dei tumori, fare prevenzione primaria vuol dire seguire un regime alimentare sano, quale la Dieta Mediterranea, non fumare, svolgere regolare attività fisica, non eccedere nel consumo di alcol ed esporsi correttamente ai raggi solari.
In questo contesto la LILT è da sempre impegnata a diffondere la corretta informazione, a…

SNPO 2010: "Alimentiamo la prevenzione per sconfiggere il cancro"

La prevenzone è un insieme di azioni che hanno lo scopo di impdedire, o ridurre il rischio che si verifichi un danno.

La salute è il bene più prezios per ciascno di oi, impedire che venga danneggiato è un nostro diritto e un nostro dovere.

Basta seguire semplici regole qutidiane per vivere bene e più a lungo: evitare il tabacco e il fumo passivo, limitare il consumo di alcol, fare attività fisica, seguire una sana alimentazione.

Se ognuno di noi, infatti, cominciasse ad adottare stili di vita corretti e a sottoporsi a controlli clinico-strumentali con regolare periodicità, si potrebbe evitar quasi il 50% dei tumori. I rsultati della ricorca oncologica in tutto il mondo del resto lo confermano: il cancro può essere prevenuto.

SNPO 2009: "Prevenzione, buona come il pane"

La parola dieta, per gli antichi greci stava a significare “modo di vivere” e indicava un giusto nutrimento, un adeguato movimento assieme alla capacità di stare in tranquillità. Insomma, quell’insieme di buone pratiche quotidiane, tese al raggiungimento della salute, che oggi definiamo Prevenzione.

I risultati della ricerca oncologica degli ultimi anni indicano numerosi successi nella lotta contro i tumori, ma le condizioni ambientali con cui dobbiamo confrontarci tendono a peggiorare, contrastando così gli sforzi profusi nella diagnosi e cura delle patologie oncologiche: diminuisce il tasso di mortalità (oltre 140mila decessi all’anno), però l’incidenza è in aumento (circa 280mila nuovi casi). La LILT opera a favore della Prevenzione da ormai 87 anni attraverso la corretta…

SNPO 2007: "Prevenzione... mi volio bene"

“Prevenire è vivere” è il motto della LILT, perché la gran parte dei tumori, se diagnosticata precocemente, è guaribile. E se già oggi la metà degli uomini e delle donne colpiti da tumore possono essere curati, l’obiettivo è di poter ridurre ancora del 15% la mortalità in Europa entro il 2015. Attraverso la Prevenzione, sia Primaria (corretti stili di vita, lotta al tabagismo ed alla cancerogenesi ambientale e professionale), sia Secondaria (diagnosi precoce, con periodici controlli clinico-strumentali), si è dunque protagonisti del proprio benessere.

Anche nella scelta dell’alimentazione. Non a caso, da ormai sei anni, il simbolo della Settimana Nazionale per la Prevenzione Oncologica è l’olio extra vergine d’oliva, condimento principe della cucina mediterranea e alleato della…